"A bisserl für die Katz." oder "Alles ganz entspannt - einmal im Monat."

So, mein Internet hat beschlossen wieder zu funktionieren. Ohne dass ich irgendwas tun musste. Sehr schön. Deswegen kann ich jetzt auch endlich vom Firmenlauf letzten Donnerstag berichten. Wobei, soviel gibt es nicht zu berichten. Ich würde das Thema lieber eher abhaken. ;-)

Ganz entspannt ging es Donnerstag in den Park, erstmal die Kollegen treffen, dann Startplatz suchen. Naja, ein Teil stellte es wohl etwas geschickter an - dazu später mehr. Ich landete mit zwei Jungs in dem Startblock, der erst später los durfte (das wusste ich aber vorher nicht). Nach einer halben Stunde warten durfte ich dann mal loslaufen und bis km 2 war es ganz wunderbar (11:45 Minuten - so schnell bin ich eher selten unterwegs). Alles ganz entspannt bis - ja bis ich um die Kurve lief und da war eine Fußgängerbrücke. Und diese Brücke war voller Menschen. Sovielen Menschen, dass erstmal nichts mehr ging. Nicht vor, nicht zurück, drei lange Minuten (ja, da schafft man schon so 500m in der Zeit). Nun gut, ab durch den Fluss habe ich zu spät kapiert und von der Brüce springen wollte ich nicht. ;-) Bei km 5 fing es dann zu gewittern an, so schnell nass bin ich sonst nur unter der Dusche und im Zieleinlauf staute es sich noch ein wenig (Gehen zum Ziel ist selbst bei einem Spaßlauf frustierend. Die nackten Zahlen: 6,4km in 42:29 mit einem "richtig vberausgabt hab ich mich nicht" Gefühl im Ziel. Nun gut, ich bin einfach die knapp 2km nach Hause auch noch gelaufen. :-)

Übrigens liegt meine Bruttozeit bei 01:11. Die anderen zwei Jungs liegen ungefähr im gleichen Bereich. Der Rest der Kollegen hat sich irgendwie zu den schnellen Startern reingemogelt und nicht mal was von der vollen Brücke mitbekommen. Nun ja, vielleicht sollte ich mal aktives Anstehen üben. ;-)

Der Rest der Woche war ganz entspannt - lauftechnisch. Einmal im Monat bzw. jede 4. Woche fahr ich die Umfänge ein wenig zurück und darf entspannen (3x Woche zwischen 30 und 45 Minuten). Dafür ging es Freitagmittag gen Bella Italia. Freunde haben dort geheiratet und es war einfach nur wunderbar. Ein sehr entspannter und entspannender Kurzurlaub mit Pasta, Vino, viel Tanzen und guten Freunden auf einem italienischen Landgut.

Und in einer Stunde geht es weiter mit dem Training: Laufgruppe in dezimierter Form steht auf dem Programm - ein Drittel weilt nämlich in den Flitterwochen. ;-)

"Nicht immer mit Freude." oder "All diese Heftchen im Park."

Dienstag ist ja immer (private) Laufgruppe. Und gut, dass es die gibt. Heute wäre ich sonst vielleicht nicht noch mal eine Runde durch den Park gelaufen. Ich hab zwar Regenerationswoche (jede 4. Woche fahre ich die Umfänge ein wenig runter), aber d.h. ja nicht, dass man die Beine einfach hochlegen kann. Und dann ist es gut, wenn man weiß, dass in der Nähe des Parks zwei Freunde warten. Richtig rund lief es heute nicht, aber vielleicht steckte mir auch noch das Wochenende in den Knochen.

Samstag war ich etwa 10,7km mit einer Freundin laufen und Sonntag bin ich um 7.15 Uhr aufgestanden, hab ne Kleinigkeit gefrühstückt und bin um 8 Uhr losgelaufen. 16,7km und 2:05 Stunden später war ich wieder daheim. Was für ein Wahnsinnsgefühl. Hat unglaublich Spaß gemacht, ich bin mit einem Durchschnittspuls 142 ganz entspannt durch zwei Parks gelaufen und habe tolle neue, ruhige Ecken entdeckt (ok, um die Zeit am Sonntag ist es tendenziell überall ruhig ;-)). Nachmittags war ich sogar noch in der Lage einem Frisbee hinterherzulaufen. ;-)

Naja, vielleicht waren die knapp 28km in zwei Tagen auch der Grund warum ich heute nicht frisch wie der lichte Morgen (irgendwie ging das Sprichwort doch anders, oder?!) gelaufen bin.

Donnerstag ist übrigens Firmenlauf, an dem ich auch teilnehmen werde. Im ersten Moment war ich leicht irritiert und dachte nur: "Komisch, so viele Ortsunkundige bzw. Zuagroaste heute?" Bis mir auffiel, dass das nicht alles Touris waren sondern zahlreiche Mitarbeiter ortansässiger Firmen, die die Strecke mit Plan vorab ablaufen. Na, dann hoffe ich mal, dass alle am Donnerstag in die richtige Richtung laufen. ;-)